Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
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83.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1172 kcal
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Fat: 76.29g | Prot: 98.98g | Carbs: 20.09g.
Breakfast: Banha de Porco
, Ovo Frito, Queijo Mozzarella. Lunch: La Violetera Azeitonas Verdes, Queijo Parmesão (Duro), Vinagre, Azeite de Oliva, Salada Verde Mista, Carne Moída Refogada, Abobrinha Cozida. Dinner: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe Cação, Abóbora Cabotia. Snacks/Other: Linea Sucralose, Café Expresso. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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