Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
50 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 125.31g | Carbs: 55.55g.
Breakfast: Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Кофе с Молоком, Kultlab Сывороточный Протеин, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Яичный Белок, Банан, Фундук Фундук. Lunch: Кофе с Молоком, Лента Маслины без Косточки, Банан, Фундук Фундук, Kultlab Сывороточный Протеин, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Корень Сельдерея, Лента Филе Тилапии. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Огурец (с Кожурой), Томское Молоко Творог Обезжиренный, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Лента Филе Тилапии, Орехи Макадамии, Бразильские Орехи. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iamanikeeva's Weight History
|