Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
76 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 104.94g | Prot: 56.98g | Carbs: 214.95g.
Breakfast: Вареники с Вишней, Чай с Лимоном, От Палыча Торт Полет, Говядина Отварная, Капуста Тушеная. Lunch: Царская Капля Йогурт Фруктовый, Кофе с Молоком, Каждый День Сыр Костромской , Капуста Тушеная. Dinner: Дикси Груша Сезонная, Каждый День Сыр Костромской , Семена Льна, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta.popkova's Weight History
|