|
В-98,3
|
63.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 91.84g | Prot: 123.03g | Carbs: 152.35g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Бахетле Пирог Осетинский с Говядиной и Сыром, Магнит Пирог Осетинский с Начинкой из Сыра, Творога и Зелени. Dinner: Голден Яблоко, Батон Нарезной, Скумбрия, Зеленый Чай, Макдоналдс Сахар, Кофе. Snacks/Other: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Простоквашино Сметана 20%, Лук, Шампиньоны, Приосколье Печень Куриная. more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инга Т.,'s Weight History
|