Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 84.89g | Carbs: 9.56g.
Breakfast: Котлеты из Индейки, Яйцо, Laime Сыр Сливочный. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Куриный Бульон, Горбуша. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Домик в деревне Сливки 20%, Сметана 20%, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко, Язык Говяжий Отварной. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roman-pack's Weight History
|