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Da série "eu que fiz" pão de aveia com gergelim.
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1007 kcal
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Fat: 18.81g | Prot: 59.14g | Carbs: 159.45g.
Breakfast: Sadia Peito de Peru Light, Lac Lélo Queijo Cottage Zero Lactose, Alpes Pão Preto, Café com Leite Integral. Lunch: Melancia, MID Suco Mid, Pimentão Verde, Pimentão Amarelo, Cebolas, Brottar Brotos de Alfafa, Repolho-Roxo, Rúcula, Camil Feijão Preto Cozido, Aipim (Cozido), Costa Sul Filé de Merluza. Dinner: MID Suco Mid, Melancia, Repolho-Roxo, Brottar Brotos de Alfafa, Cebolas, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Costa Sul Filé de Merluza. Snacks/Other: Polenguinho Polenguinho Light, Café (Infusão), Sadia Peito de Peru Light, Crepioca, Naturale Granola , Hortifruti Manga Tommy, Mamão. more...
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3174 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...
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 Comments
Nos conte como reproduzir essa delícia!!!! 📝📝📝
09 Mar 20 by member: menos_22
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3 ovos
170 g de iogurte natural (usei desnatado)
1 e meia xic de farinha de aveia
1 xic de queijo ralado (usei parmesão)
1 colher de sopa de fermento em pó
Sal e tempero a gosto.
Modo de fazer:
Misture TDS os ingredientes até ficar homogêneo, coloque na forma e ponha o gergelim por cima (opcional)
Assar a 180C° por mais ou menos 35 min.
09 Mar 20 by member: Tatá_81
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Que fácil!
Que delícia!
Obrigada pelo retorno!
Já está cadastrada! 😉😋
09 Mar 20 by member: menos_22
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De nada, pode fazer pq fica muito gostoso.
09 Mar 20 by member: Tatá_81
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Ficou com a cara ótima 😍😋🍞Amo pãozinho integral
09 Mar 20 by member: moranguinho83771
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Já tirei print pra fazer 😂😂😋
09 Mar 20 by member: rsaraujoo
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que belezura. Deve ser uma delicia
09 Mar 20 by member: rico5762
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09 Mar 20 by member: greisy de bona
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09 Mar 20 by member: caroline.spn
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No meu insta esta rolando um sorteio incrível para emagrecimento, e também tenho um e-book GRATUITO para quem está emagrecendo ! Não perca
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@ncarolspinucci
09 Mar 20 by member: caroline.spn
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22 Jul 20 by member: anarosangela.ar
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22 Jul 20 by member: anarosangela.ar
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