Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 77.09g | Prot: 174.00g | Carbs: 119.95g.
Breakfast: Льняное Масло, Яйцо, Federici Макароны , Березка Сыр "Полесский" 30%, Брест-Литовск Кефир 3,6%, Помидоры, Шпинат. Lunch: Яйцо, Финик, Брест-Литовск Сметана 20%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Лидская Мука Пшеничная Мука. Dinner: Апельсин, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Укроп, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Редис, Семена Льна, Авокадо, Желудки Куриные. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Семена Льна, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Желудки Куриные, Савушкин Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
руслан 2305's Weight History
|