|
На утро после 8 марта отвес 🤪
Ведь праздник , это не повод переедать 🤭
|
61.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 108.26g | Carbs: 54.79g.
Breakfast: Now Omega-3, Помидоры Черри, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Овсяноблин, Био Баланс Кефирный 0%. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Vитамин Летняя Смесь, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Салат Цезарь с Семгой. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 0%, Now Omega-3. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juli_kiva's Weight History
|