|
После двух дней пьянства и обжорства на весах +1. Но ничего страшного,беру себя в руки и иду дальше. Медленно но уверено!
|
103 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 53.92g | Carbs: 124.60g.
Breakfast: Lactima Сыр Чедер, Авокадо, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные. Lunch: АТБ Банан, Премия Мёд Липовый, Trapeza Семена Чиа Черные , Молокія Йогурт 1.6%. Dinner: Геркулес Пельмени. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|