Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 73.05g | Carbs: 206.21g.
Breakfast: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Медовик, Кофе с Молоком, JLC Молоко 2,5%, Яйцо, Царь Геркулес. Lunch: Финик, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Увелка Рис Бурый, Ананас (Консервированные с Соком), Куриное Филе. Dinner: Alpen Gold Темный Шоколад с Фундуком , Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Варенье, Грибы, Банан, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Творог 5%, Яблоко Желтое, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.gauhar1988's Weight History
|