Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
46.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
564 kcal
|
Fat: 7.90g | Prot: 74.09g | Carbs: 51.45g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Alce Nero Miele di Acacia, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Carrefour Yogurt Greco Magro Bianco. Lunch: Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Caffè (dalla Moca), Wasa Integrale, Zucca, Finocchio Crudo, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne. Dinner: Pomodori, Pane Integrale Tostato, Finocchio Crudo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano. Snacks/Other: Mandorle, Zucca. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|