Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 137.69g | Carbs: 142.54g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Магнит Банан, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Магнит Авокадо. Lunch: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Бисквитный Двор Торт Домашний , Магнит Апельсин, Гуляш из Свинины, Першинский Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко 2,5%, Окей Булочка Ржаная, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок . Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Першинский Творог Обезжиренный, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Fine Life Красная Смородина Замороженная. Snacks/Other: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|