Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 27.24g | Prot: 58.35g | Carbs: 132.68g.
Breakfast: Fine Food Мед Липовый, Пятерочка Яблоко Красное , Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Maxler Omega 3-6-9, Maxler Vita Women, Грецкие Орехи. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Макфа Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Грецкие Орехи, Ehrmann Сметана Сметановна, Утро Родины Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|