Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 60.37g | Carbs: 132.17g.
Breakfast: Dove Тёмный Шоколад (8г), Greenfield Чай Чёрный, Вареное Яйцо. Lunch: Имбирь Маринованный, Компот без Сахара, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Увелка Гречка Вареная, Котлета Свиная. Dinner: Гречка Отварная, Drive Энергетик, Греческий Салат, Курица Вареная. Snacks/Other: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Greenfield Чай Чёрный. more...
|
|
1736 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhenechka405611's Weight History
|