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2564 kcal
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Fat: 87.20g | Prot: 140.29g | Carbs: 259.33g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム. Lunch: ローソン Lたまごサンド, 丸大食品 サラダチキンハーブ. Dinner: AJINOMOTO 肉シューマイ, 芋焼酎, 油揚げ, 卵焼き, 白菜, 豚ひき肉, ご飯, サツマイモ. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ローソン ドリンクヨーグルト ブルーベリー, 米屋株式会社 きんつば, ローソンセレクト サラダチキンスティック（バジル）. more...
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1647 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 25 minutes, Resting - 17 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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