Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 29.96g | Prot: 59.50g | Carbs: 124.41g.
Breakfast: Sütlü Kahve. Lunch: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Derya Ton Balığı, Mevsim Salata. Snacks/Other: Kabak Tatlısı, Simbat Çıtır Leblebi, Dost Ayran, Kuru İncir, Dost Yarım Yağlı Süt, Kuru İncir, Kayısı. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nesriiingokk's Weight History
|