Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 29.60g | Prot: 68.08g | Carbs: 278.84g.
Breakfast: Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Клубника с Сахаром, Банан, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Красное Яблоко, Маслины, Rich Виноградный Сок, Хлеб Зерновой. Dinner: Salatico Кальмары с Морковью, Еда без Забот Салат Кальмары с Морковью по Корейски, Виктория Салат Цезарь с Креветками, Картошка Печеная. more...
|
|
253 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 9 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 9 minutes, Apple Health - 22 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|