|
Indeks Massa Tubuh (IMT): 29.8 kg/m2
Pinggang-ke-tinggi rasio: 0.49
Persen lemak badan: 35.1%
Berat badan bersandar: 50.7 kg
Anda IMT lebih besar dari biasanya, tapi Anda pinggang-ke-tinggi rasio adalah normal.
Anda mungkin tidak biasa atau memiliki kelebihan berat massa distribusi.
Diet Anda harus mengandung setidaknya 52 gram protein per hari.
|
78.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
535 kcal
|
Fat: 1.99g | Prot: 6.81g | Carbs: 138.79g.
Lunch: Duku, Jeruk Nipis, Tape Singkong, Kurma. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|