|
Привет всем!!! Я хочу сесть на гречневую диету чтобы сдвинуть вес. Планирую хотя бы 7 дней посидеть. Сегодня запарю 250 гр гречки. Завтра буду начинать трапезу)
Буду вести дневник здесь. 😜 Заодно проверю свою силу воли.
|
1484 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 63.36g | Carbs: 222.09g.
Breakfast: Овсяноблин, Чернослив, Чай с Молоком, Кукурузная Каша. Lunch: Чесночный Хлеб, Хлебец, Чай с Молоком, Плов с Говядиной. Dinner: Рис Вареный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). more...
|
|