Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
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46.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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677 kcal
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Fat: 6.97g | Prot: 82.98g | Carbs: 72.04g.
Breakfast: Carrefour Yogurt Greco Magro Bianco, Alce Nero Miele di Acacia, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Wasa Integrale, Caffè (dalla Moca). Lunch: Pane Integrale, Freshona Microfiori di Spinaci, Pane Integrale Tostato, Lattuga a Foglia Verde, Rio Mare Tonno Super Naturale, Caffè (dalla Moca), Pomodori. Dinner: Pane Integrale Tostato, Lattuga a Foglia Verde, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Arance, Zucca, Zucca. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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