Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
48.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 79.28g | Carbs: 154.14g.
Breakfast: Roshen Молочный Шоколад, Лидкон Овсянка Геркулес, Курага, Евроопт Чернослив, Льняное Масло. Lunch: Салат Метёлка , Гречка Отварная, Голец. Dinner: Мёд, Чай, Голец, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Красное Яблоко, Руккола, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Семга Слабосоленая, Шарлотка с Яблоками, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|