Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 113.52g | Carbs: 106.21g.
Breakfast: ВкусВилл Рикотта, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Dinner: Озерский Сувенир Мармелад Клюква, Ашан Стейк Форели. Snacks/Other: ВкусВилл Зефир Ванильный, Lindt Горький Шоколад 85%, French Bakery Печенье Морковное, Кофе, Heinz Соус Вишнёвый, Избенка Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%. more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|