Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 87.48g | Prot: 55.68g | Carbs: 160.62g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Красное Яблоко, Молоково Молоко 3,2%, Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мёд, Чай с Молоком, Геркулес Каша Овсяная, Арахисовая Паста. Lunch: Ариант Овсяное Печенье с Шоколадными Каплями, Салат из Свеклы с Сыром, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Dinner: Омлет или Яичница с Сыром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mnogozhil's Weight History
|