Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 87.77g | Prot: 95.31g | Carbs: 131.57g.
Breakfast: Пестравка Сыр Российский , Орехи Кешью, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Сало Белорусское, Пшеничный Хлеб, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Рахат Рахат Лукум, Магнит Запеканка Творожная , Семга Запеченная, Сушеный Инжир, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 9%. more...
|
|
2202 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Squats (Legs) - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Washing Dishes - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 31 minutes, Aerobics - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|