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Lanche da tarde pra encerra as refeições, e ter energia pra treino leve as 10:00PM
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1268 kcal
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Fat: 39.51g | Prot: 42.32g | Carbs: 189.80g.
Breakfast: Yakult Sofyl Morango, Quaker Farinha de Aveia. Lunch: Alface de Folha Verde, Batata Doce, Banana Frita. Snacks/Other: Yakult Sofyl Morango, Quaker Aveia Orgânica Integral. more...
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189 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 22 minutes, Apple Health - 23 hours and 38 minutes. more...
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 Comments
Pensando em quem está no processo de emagrecimento criei um e-book de receitas uma delicia ! É gratuito !
O link está no meu perfil do Instagram, espero que goste 🙏🏻❤️
@ncarolspinucci
04 Mar 20 by member: caroline.spn
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