Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
51.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 147.31g | Carbs: 74.32g.
Breakfast: ВкусВилл Рикотта, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Dinner: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кофе, Мираторг Котлета из Индейки, Белковый Омлет. Snacks/Other: French Bakery Печенье Морковное, Lindt Горький Шоколад 85%, Fine Life Малина Варенье Домашнее, Кофе (Растворимое), Избенка Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|