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Bueno, luego de algunas pifiadas volví al ruedo y hoy registre el peso más bajo desde que comencé este desafio hace 45 días, en los que llevo perdido 9 kg. Me doy cuenta que a más de la dieta, la actividad física es vital para la pérdida de peso. No sigo ninguna dieta específica, cómo de todo aunque menos, me guio por esta app y voy al gimnasio 3 veces por semana. Gracias a todos los que me dan ánimo. Un abrazo a todos.
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1923 kcal
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Fat: 108.30g | Prot: 106.13g | Carbs: 128.47g.
Lunch: Manzana, Giacomo Capelettini Tridicci, Salchicha o Hot Dog. Dinner: Bagley Traviata, Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Fresco, Huevo Revuelto. Snacks/Other: Café Instantáneo , Bagley Traviata, Queso Fresco, La Lácteo Yogur Bebible, Café Instantáneo . more...
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