Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 146.93g | Carbs: 98.08g.
Breakfast: Полевское Творог Деревенский 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Минтай Запечённый, Беларусь Сыр Маасдам, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Макфа Макароны Отварные, Индейка Тушеная, Магнит Авокадо. Lunch: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Окей Капуста Китайская, Талицкий Молочный Завод Простокваша , Индейка Тушеная. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Чайкофский Сахар Рафинад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|