84
|
84 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 120.10g | Carbs: 164.98g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Домик в деревне Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо (Целое), Домик в деревне Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Чай с Молоком, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе Жареное без Масла, Молоко (2% Обезжиренное), Чеснок, Лук, Гарнец Крахмал Картофельный, Шампиньоны Жареные, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Киви, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Сваренное Вкрутую Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут . more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Favziya.63's Weight History
|