Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 21.36g | Prot: 68.51g | Carbs: 208.07g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб с Семечками, Зеленый Чай, Красные Помидоры. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Голубец, Гречка Отварная, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Морская Капуста, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Свекла Вареная, Банан. more...
|
|
204 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 9 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|