Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
48.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 120.09g | Carbs: 52.91g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Kultlab Сывороточный Протеин, Банан, Яичный Белок, Кофе с Молоком, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Кефир 1%. Lunch: СПК Говядина Лопатка Б/К. Dinner: Kultlab Kultbar Шоколад. Snacks/Other: Куриная Печень, Мирамар Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Kultlab Сывороточный Протеин, Банан, Яичный Белок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iamanikeeva's Weight History
|