Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
51.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 89.08g | Carbs: 113.91g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|