Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
98.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2144 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 151.84g | Carbs: 265.96g.
Breakfast: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Простоквашино Молоко 2,5%, Рис Отварной, Свекла с Чесноком и Майонезом, Красные Помидоры (Консервированные), Окей Огурцы Соленые. Second Breakfast: KFD Nutrition X-Gainer, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Салат из Свеклы с Чесноком, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Рис Отварной. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lucky_Romeo's Weight History
|