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Amanhã faz duas semanas que voltei para low carb , porém ontem eu comi muitos carboidratos estou naqueles dias final de semana Netflix sabem como é né ... comi me permiti, sei que não é certo fazer isso ainda mais que eu estava todo esse tempo com menos de 20g de carb por dia. Mais estou aprendendo que a menti precisa dia me cuidar a semana toda e no fim de semana comer alguma coisa diferente com quem eu amo me faz bem , não estou com peso na consciência e bora continuar hoje .... se engordei não sei mais continuo feliz com meu corpo e progredindo aos poucos .
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1133 kcal
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Fat: 54.37g | Prot: 84.71g | Carbs: 73.41g.
Breakfast: Italac Creme de Leite. Lunch: Couve-de-Folhas, Carne de Vaca Assada, Contra-filé, Couve-de-Folhas, Carne de Vaca Assada, Contra-filé. Dinner: Italac Creme de Leite, Italac Creme de Leite, Lasanha com Carne, Morangos, Lasanha com Carne. Snacks/Other: Da Colônia Biscoito de Amendoim , Pão de Queijo Low Carb. more...
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