Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
684 kcal
|
Fat: 27.00g | Prot: 66.73g | Carbs: 43.25g.
Breakfast: Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Яйцо, Булгур (Вареный). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Good Food Семечки Подсолнечника, Кокосовое Масло, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Danone Творог Обезжиренный, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Морковь-Кешью, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Филе Индейки. more...
|
|
1482 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|