Makan siang hari ini estimasi 300 kalori.
|
1124 kcal
|
Fat: 21.11g | Prot: 47.49g | Carbs: 188.29g.
Breakfast: Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus, Nasi Putih, Buah Naga. Lunch: Buah Pir, Saus Pasta Spageti/Marinara, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Dinner: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Other: Regal Marie, Kacang Tanah. more...
|
|
Comments
cara itung kalorinya gimana ka
02 Mar 20 by member: haniiyasinta
|
@haniiyasinta aku input satu2 😁
02 Mar 20 by member: Veni Alfiana
|
nasinya brp gram tu kak ??banyak keliatannya 😀
02 Mar 20 by member: triie
|
@triie 60gr aku padetin aja nasinya jadi keliatanya banyak hehe
02 Mar 20 by member: Veni Alfiana
|
60gram kira kira berapa SDM ya kak?
27 Aug 20 by member: Wulanastuti
|
27 Aug 20 by member: Veni Alfiana
|
Kalo boleh tau, kk makan di kalori berapa?
27 Aug 20 by member: Wulanastuti
|
27 Aug 20 by member: Veni Alfiana
|
|
Veni Alfiana's Weight History
|