Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
68 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 78.67g | Carbs: 199.62g.
Breakfast: Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Чай, Красная Цена Сыр Российский, Смак Хлеб Rostok, Оредеж Яйцо Куриное С1. Lunch: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная. Dinner: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Лук, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Картофель Отварной, Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мандарины, Капустный Салат, Лента Торт Малиновый с Творожным Кремом. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|