Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
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46.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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518 kcal
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Fat: 5.96g | Prot: 75.27g | Carbs: 37.25g.
Breakfast: Albume d'uovo Cotto, Terre d'Italia Miele di Acacia, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato. Lunch: Carrefour Cuori di Lattuga, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Carrefour Cuori di Merluzzo Sudafricano, Zucchine Bollite. Snacks/Other: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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