|
Дефицит все еще работает, а нервишки больше не шалят. «Успокоительное» работает всегда)))
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 83.96g | Prot: 103.46g | Carbs: 121.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, VP Laboratory Platinum Casein, Горчица, буррата, Шпинат, Сосиски Куриные, Жареное Яйцо. Lunch: буррата, Хлеб Бородинский, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Ближние Горки Окорок Свиной . Dinner: Котлета Куриная, NAR Гранатовый Сок. Snacks/Other: Орехи Кешью, Кофе с Молоком, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Ашан Штрудель с Вишней. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|