Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 84.20g | Prot: 80.68g | Carbs: 141.11g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Чай, Черкашин Колбаса Молочная, Смак Хлеб Rostok, Олейна Подсолнечное Масло, Оредеж Яйцо Куриное С1. Lunch: Глобус Плов с Курицей, Чай, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Rostok, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Три Правила Пирожок с Курицей, Чай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Зеленый Лук, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
|
2248 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Skiing (downhill) - 40 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|