Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
51.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2667 kcal
|
Fat: 222.25g | Prot: 70.55g | Carbs: 113.33g.
Breakfast: 등뼈찜, 삶은 계란, Jarrow Formulas 코코넛오일. Lunch: 매운닭발, 풀무원 낫또, 덴마크 스트링치즈, 이즈니 무염 버터, 김. Dinner: 말린 해바라기씨, 이즈니 무염 버터. Snacks/Other: 마카데미아 너트, NOW 마카다미아, Jarrow Formulas 코코넛오일, 이즈니 무염 버터, 뻥튀기, 고구마. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|