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Refeições de hj! Teve ovos mexidos no café da manhã, salada, legumes e filé de peito no almoço e mingau de aveia. Ainda faltou o jantar que nao deu pra fotografar, mas foi 120g de peito de frango. E, agora, suplementando com whey, gelo e cacau em pó 100%.
View Diet Calendar, 28 February 2020:
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901 kcal
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Fat: 33.13g | Prot: 127.59g | Carbs: 27.44g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Sweet Grape Tomate-Uva, Alface de Folha Verde, Cenouras, Carrefour Couve Flor, Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner: Cacau em Pó (Não Adocicado), Performance Nutrition Iso Whey Protein, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Seara Filé de Peito de Frango, Now Foods Eritritol, Quaker Farelo de Aveia, Leite de Coco. more...
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Taty8706's Weight History
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