|
Как вы боритесь с перееданием? Пытаюсь взять себя в руки две недели подряд. И каждый раз нажираюсь. Подумала преобрести таблетки подавляющие аппетит.. Что думаете по этому поводу?
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
2710 kcal
|
Fat: 106.34g | Prot: 135.44g | Carbs: 297.77g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мэри Сочень с Творогом , Актуаль Йогурт Неоновый Зефир. Lunch: Верони Макаронные Изделия, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Мандарины. Snacks/Other: Fit&Sweet Коржик Песочный. more...
|
|
 Comments
Куриная отварная грудка - отличная таблетка от голода и переедания ))
28 Feb 20 by member: nehbet27
|
Методом замещения: вместо углеводистых сладостей - фрукты и сладкие овощи, вместо колбас из магазина - приготовленная птица, вместо картошки с маслом - пустая каша. Вместо яичницы на масле - просто яйца вкрутую, вместо хлеба - хлебцы. И так далее. Вот тут очень познавательно:
https://youtu.be/1HsCPf38zJg
01 Apr 20 by member: baursak3k
|
Напишите мне в ватсап 89237936374, очень хочу вам помочь) Сама похудела на правильном питании за 2,5 месяца на 10 кг)
07 Apr 20 by member: Светлана Бур
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliceGrishanina's Weight History
|