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depois de quase 2 meses fazendo exercícios regularmente e fazendo reeducação alimentar, perdi uns 13 kgs (quando voltei a usar o app já tinha perdido alguns kgs), e o mais legal de tudo: ontem consegui correr por 1km sem parar! Sei que não é nada demais, mas antes eu n corria nem 200 metros rsrsrs
fiquei muito feliz! :)
avante o/
View Diet Calendar, 28 February 2020:
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1799 kcal
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Fat: 79.69g | Prot: 117.11g | Carbs: 161.58g.
Breakfast: Melão, Bauducco Torrada Integral, Sopa de Feijão, Ovo Cozido. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Castanhas de Caju, Semente de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. Snacks/Other: Hinode Shake Morango, Italac Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Semente de Abóbora, Castanhas de Caju. more...
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 Comments
28 Feb 20 by member: greisy de bona
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eu também haha, não corria nem meia quadra sem parar, agora com apenas 1 mes de treino e JI, faço 2 voltas na quadra sem parar, e corri 7 km alternando a intensidade. eu não quero outra vida mais.
28 Feb 20 by member: kamillasmenezes
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Olá!
Parabéns, cada grama eliminada, cada metro percorrido, é sim muito importante. Sucesso nos seus objetivos😘
28 Feb 20 by member: SANI.OLIVEI
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Muito obrigada gente!! Feliz em poder compartilhar essas experiências legais com vcs ❤️❤️
01 Mar 20 by member: Dayanne Lima
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