Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1785 kcal
|
Fat: 77.39g | Prot: 74.54g | Carbs: 214.67g.
Breakfast: Зефир, Green Булочка с Творогом , Моя Славита Молоко 2,5%. Lunch: Моя Славита Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле 65%, Минскхлебпром Сухари Ладушки с Цукатами, Алми Биточки из Птицы Чижовские, Махеев Майонез, Gusto Овощи, Батон, Моя Славита Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле 65%, Брокколи Тушеные, Алми Биточки из Птицы Чижовские. Dinner: Calve Майонез Легкий, Желтый Сладкий Перец, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Хлеб Черный, Рыбахит Форель Солёная, Батон, Банан, Овсяная Крупа. Snacks/Other: Яблоко, Блины на Молоке, Мартин Семечки, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле 65%, Молочный Мир Молоко 2,5%, Рыбахит Сёмга Соленая. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Working - 1 hour, Massage - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaBashkova's Weight History
|