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Em busca da meta! 😎🔥
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100.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2020:
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1371 kcal
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Fat: 61.11g | Prot: 134.47g | Carbs: 74.65g.
Breakfast: Queijo Minas, Predilecta Molho de Tomate , Sadia Mussarela, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Ovo Cozido, Chicória, Repolho. Dinner: Soya Maionese, Catchup, Cebolas, Tomates, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Caldo de Galinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido. Snacks/Other: Repolho, Chicória, Ovo Cozido. more...
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steady weight
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 Comments
28 Feb 20 by member: DeahFitness
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Verdade menina.
Passei da abstinência e do mal estar. Acabou a tontura, dores de cabeça e o humor está voltando...
Me livrei da ansiedade e agora, vai q vai😎🔥
28 Feb 20 by member: Alessandro Tubarão
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Que dó , mais isso foi pela baixa ingestão de carbos ! Resolve com água e uma pitada de sal , sofreu à toa 😣 . Mas agora tá adaptado , só colher seus frutos 🙌🏽
29 Feb 20 by member: DeahFitness
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Fiz tudo direitinho... Água c sal rosa e magnésio ❤️
Foi stress de transição msm 😅
29 Feb 20 by member: Alessandro Tubarão
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Kkk , também acontece , já passou 🙌🏽🔥💆🏻♂️
29 Feb 20 by member: DeahFitness
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Alessandro Tubarão's Weight History
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