Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
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65.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2020:
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1954 kcal
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Fat: 68.08g | Prot: 71.57g | Carbs: 184.55g.
Breakfast: Meiji 完熟りんご100. Lunch: ハンバーグ弁当, ローソン ハムとポテトのサラダ. Dinner: ファミリーマート 炭火焼きとり ももタレ, セブンイレブン 牛ホルモン焼き, フレンチトースト, 神戸物産 イベリコ豚のパテ, 生ビール, サッポロビール 焙煎生ビール, セブンイレブン 但馬の味どりと10種野菜のサラダ, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン. more...
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1923 kcal
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Exercise:
Sitting - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 9 hours and 46 minutes, Sleeping - 6 hours and 24 minutes. more...
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steady weight
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