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Janta pós treino! Fui me arrastando hoje, mas fui ! Antes feito que perfeito, né ?! 👊🏼 Tentar um jejum de 18hr amanhã , veremos rsrs
View Diet Calendar, 27 February 2020:
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1319 kcal
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Fat: 41.08g | Prot: 63.77g | Carbs: 170.20g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Salgada, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macarrão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Bauducco Torrada Salgada, Café com Leite Integral. Snacks/Other: Coração de Frango, Cuscuz (Cozido), Italac Leite Condensado , Tapioca. more...
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1103 kcal
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Exercise:
Passos - 18 hours, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 20 minutes. more...
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mayaralimeirasilva's Weight History
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