Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
47.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
1544 kcal
|
Fat: 39.46g | Prot: 72.06g | Carbs: 133.91g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Запеченный Картофель, Редис, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Пять Морей Горбуша Натуральная, Помело, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Heineken Пиво Светлое, Редис, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Винегрет без Масла, Дымов Мясные Чипсы Индейка. more...
|
|
1320 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна екб's Weight History
|