Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
1836 kcal
|
Fat: 78.80g | Prot: 118.30g | Carbs: 165.61g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Макароны с Маслом, Котлетки из курицы. Dinner: Подсолнечное Масло, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
2313 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|